10 Μικρά μυστικά για να βελτιώσεις την εμφάνισή σου!

Σαν γυναίκες που είμαστε υπάρχουν κάποιες στιγμές στη ζωή μας που θέλουμε μια δραστική αλλαγή. Είναι εκείνες οι στιγμές που δεν είμαστε ικανοποιημένες με την εικόνα και θέλουμε να αλλάξουμε τα πάντα.

Το να τρέξεις όμως στα μαγαζιά, τα κομμωτήρια και τα ινστιτούτα αισθητικής δεν είναι η κατάλληλη λύση για να βελτιώσεις την εμφάνισή σου. Εκτός του ότι χρειάζονται αρκετά χρήματα για να γίνουν όλα αυτά, υπάρχουν πολλές φορές που κάνουμε αλλαγές πάνω σε μια στιγμή αδυναμίας και στην πορεία τις μετανιώνουμε γιατί δεν μας εκφράζουν πραγματικά.

Υπάρχουν κάποια μικρά μυστικά και tips που μπορούν να σε βοηθήσουν να αλλάξεις, να τονώσεις την αυτοπεποίθησή σου και να νιώσεις ξανά ωραία με τον εαυτό σου. Φυσικά, η ομορφιά ξεκινά από μέσα μας, γι΄αυτό πρώτα απ’ όλα το παν είναι να αλλάξεις συνήθειες και έτσι θα βγει και προς τα έξω μια πιο όμορφη εικόνα του εαυτού σου.

Πώς θα αλλάξεις την εικόνα σου με μικρά tips!

Ενυδάτωση

Η ενυδάτωση παίζει πολύ σημαντικό ρόλο τόσο στα μαλλιά, όσο και στο δέρμα. Αν δεν είναι στην καθημερινότητά σου, τότε σίγουρα πρέπει να το αλλάξεις. Βάλε στη ζωή σου την καθημερινή ενυδάτωση του δέρματός σου και θα δεις ότι θα δείχνει πιο λαμπερό και νέο, ενώ επίσης θα καθυστερήσει η εμφάνιση των ρυτίδων.

Μείωσε το αλκοόλ

Οι βραδινές έξοδοι είναι συνδεδεμένες με το αλκοόλ. Η συχνή κατανάλωση όμως δεν βοηθά καθόλου, καθώς αφυδατώνει το δέρμα σου, εκτός από το κακό που κάνει φυσικά και στην υγεία. Ακόμα και όταν πίνεις, μην ξεχνάς να πίνεις παράλληλα και νερό για να μην χάνεις την ενυδάτωσή σου.

Φόρεσε σκουλαρίκια

Μια μικρή πινελιά είναι αυτή που μπορεί να εκτοξεύσει ολόκληρη την εμφάνισή σου. Σύμφωνα με έρευνες οι γυναίκες που φορούν σκουλαρίκια είναι πιο ελκυστικές από όσες δεν συνηθίζουν να φορούν.

Φόρεσε αντηλιακή κρέμα

Το μαύρισμα είναι ωραίο το καλοκαίρι και σίγουρα κρύβει και τις ατέλειες, γι’ αυτό καθόμαστε όλες με τις ώρες κάτω από τον ήλιο με σκοπό να μαυρίσουμε όσο πιο γρήγορα γίνεται. Ο ήλιος όμως ευθύνεται στις περισσότερες περιπτώσεις για την γρήγορη γήρανση του δέρματος που πολλές φορές καταλήγει σε καρκίνο. Γι’ αυτό μην ξεχνάς την αντηλιακή προστασία, ακόμα και τους χειμερινούς μήνες.

Καθάρισε το κινητό σου

Το κινητό σου τηλέφωνο όσο και αν δεν το πιστεύεις μπορεί να σου δημιουργήσει σπυράκια. Επειδή το χρησιμοποιούμε συνεχώς μέσα στη μέρα μαζεύει αρκετά βακτήρια. Γι’ αυτό συνήθιζε να το καθαρίζεις καθημερινά με ένα αντιβακτηριδιακό πανάκι.

Λεύκανε τα δόντια σου

Σύμφωνα με έρευνα Πανεπιστημίου τα λευκά δόντια δείχνουν υγεία και γι’ αυτό όσοι έχουν λευκά δόντια είναι πιο ελκυστικοί, χωρίς υπερβολές φυσικά. Το χαμόγελο σου είναι πολύ σημαντικό για την εικόνα σου. Για να κάνεις λεύκανση μπορείς να χρησιμοποιείς μια ειδική οδοντόκρεμα, να χρησιμοποιήσεις κάποιες DIY συνταγές ή να επισκεφτείς τον οδοντίατρο για μία πιο μόνιμη λύση.

Φόρεσε ρούχα με χρώματα

Συχνά γεμίζουμε την ντουλάπα μας με λευκά, μαύρα ή γκρι ρούχα. Ένας εύκολος τρόπος να αλλάξεις την εμφάνισή σου είναι να βάλεις λίγο χρώμα στη ζωή σου. Μάλιστα το κόκκινο σε δείχνει πιο ελκυστική.

Πάρε βιταμίνες

Αν θέλεις μια ολοκληρωτική αλλαγή και βελτίωση στην εμφάνισή σου μπορείς να πάρεις βιταμίνες, ειδικές για το δέρμα. Μέσα σε 30 ημέρες θα δεις το δέρμα σου να παίρνει πολύ καλύτερη όψη, όπως και τα μαλλιά και τα νύχια σου να δυναμώνουν.

Κοιμήσου περισσότερο

Το να έχεις ένα σταθερό ωράριο ύπνου και να κοιμάσαι 7-8 ώρες καθημερινά είναι πολύ σημαντικό για την υγεία και την εμφάνισή σου. Ο ύπνος σε κάνει να φαίνεσαι πιο λαμπερή και δεν δημιουργούνται μαύροι κύκλοι ή σακούλες κάτω από τα μάτια.

Κάνε γυμναστική

Η γυμναστική αυξάνει τη ροή του αίματος, η οποία βοηθά στο να θρέψει τα κύτταρα του δέρματος και να τα κρατήσει ζωντανά. Έτσι μπορείς να απαλλαγείς από την ακμή και τα εκζέματα. Εκτός από το δέρμα φυσικά, η άσκηση βοηθά σε όλο το σώμα και βοηθά στο να αποκτήσεις ένα γυμνασμένο σώμα.

Πηγή: www.e-diva.gr